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益母草煲鲫鱼

配料做法食用方法效用适宜节气适宜人群禁忌人群

益母草200g，鲫鱼1条（约400g)，花生油，食盐适量。

1.益母草用清水洗干净后沥干水待用；
2.鲫鱼剖开后把内脏去掉，然后用清水把鲫鱼洗干净；
3.锅内注入适量清水，把益母草放进去煲约1小时；
4.之后往锅内放入适量花生油，片刻后将鲫鱼放进去继续煲；
5.30分钟左右加上适量食盐即可。

代汤食用。

去瘀生新，活血调经。

此营养菜适合春分节气。

适合血瘀体质食用。

孕妇忌食益母草。

红花益肤通经粥祛瘀水鱼汤红花粥益母草山楂粥玉簪花粳米粥玉簪花粥益母草乌豆汤益母草乌豆汤双花三草酒蒸乳鸽猪蹄桃花美肤粥红花桃仁粥山楂止痛粥调经去痛酒川芎茶益母草生地粥鸡丝炒牛膝当归熟地黄羊肉酒螃蟹调经草汤猪蹄桃花美颜粥黑豆红花糖煎八宝酒调经草饮红花生地黄茶

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