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白萝卜有下气补中、生津止渴等功效。秋,冬
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可乐烧牛腱
土豆中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C等...
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牛肉有“肉中骄子”的美称,有暖胃作用,为寒冬补益佳...
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寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力...
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泡菜鱼
此菜肉质细嫩,汤酸香鲜美,微辣不腻,冬季时令食用最...
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胡萝卜丝炒肉丝
由于胡萝卜含有槲皮素,具有改善微血管的功能,能增加...
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土豆炖鸡
中医认为,母鸡可益气养血,健脾胃,善补五脏。春,夏...
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葱汁鸡条
鸡肉性温味甘,有良好的健运脾胃、补中益气之功。春,...
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