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银耳杏仁豆腐汤

所需食材

银耳5g, 甜杏仁50g, 小米50g, 豆腐150g, 猪瘦肉200g, 盐适量,火腿片
季节
夏,秋
功效与作用
能健脾开胃、清热润燥,适用于头痛、失眠、大便不畅等症,但脾胃虚弱之人不宜食用。
做法步骤

1.干银耳泡发,洗净,撕成小朵;小米、甜杏仁洗净;豆腐洗净,切片;火腿切丁;猪瘦肉洗净,切成粒。

2.锅中倒水烧沸,放入银耳、甜杏仁、小米、火腿丁、猪瘦肉粒,大火烧沸,撇去浮沬,改小火炖1小时。

3.放入豆腐,调入盐,待豆腐熟透。

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