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银杏炖鹧鸪

所需食材

银杏10克， 生姜10克， 鹧鸪1只， 盐5克， 鸡精5克， 味精3克， 胡椒粉3克
适用人群 功效与作用 做法步骤
适用人群
男
功效与作用
增强免疫力
做法步骤

①鹧鸪洗净，斩小块；生姜洗净切片。

②净锅上火，鹧鸪入沸水中氽烫。

③锅中加油烧热，下入姜片爆香，加入适量清水，放入鹧鸪、银杏煲30分钟后加入调味料即可。

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