龟肉汤粥-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

首页健康大数据远程慧诊人体经穴关于我们 APP下载

选择收藏夹

创建文件夹

龟肉汤粥

所需食材

活龟

糯米

肉汤

精盐

葱

姜

料酒

味精

胡椒粉

活龟1只，糯米150g，肉汤1000g，精盐适量，葱适量，姜适量，料酒适量，味精适量，胡椒粉适量

功效与作用做法步骤

滋阴补血，补肾健骨，适用于阴血亏虚者。每日分1～2次食用。

先将乌龟杀洗干净，切成小块，放入开水烫一下，再捞入冷水中，刮去皮膜，洗漂干净装在盆内，加入料酒、葱、姜、精盐、上笼用旺火蒸烂，捞去葱、姜及龟骨，留下肉及汤。然后把洗净的糯米加入肉汤中，上火烧开后转为小火熬煮。待粥快熟时，加入味精、胡椒粉稍煮即可食用。

养心养体养德

关注我们

独尊健康系统

独尊健康公众号

独尊健康APP

在线反馈

反馈内容

我们非常乐意收到您使用本网站过程中的感受和意见。

联系方式必填

验证码换一张