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枸杞子粥

所需食材

枸杞子20g， 糯米50g， 白糖适量， 水500ml
季节 功效与作用 做法步骤
季节
春，夏，秋，冬
功效与作用
补肾生精，养血明目。枸杞子与糯米为粥，久食不伤脾胃，腰酸隐痛兼头晕目眩、视力减退、阳痿、遗精之肾阴虚腰痛者尤宜。有外感邪热和脾虚湿盛者不宜用。
做法步骤

将以上原料加水置沙锅内，用小火烧至汤稠有油出现，即停火焖5分钟即可。

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