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山药荔枝汤

所需食材

山药100g， 荔枝10个， 红糖少许
季节 适用人群 功效与作用 做法步骤
季节
夏
适用人群
不限
功效与作用
荔枝对大脑组织有补养作用；山药健脾和胃。山药荔枝汤能明显改善失眠、疲之等症。
做法步骤

1.山药洗净，去皮，切片；荔枝剥皮，去核，取肉。

2.山药和荔枝肉放入砂锅中，加入适量清水，大火烧沸转小火煲1小时，加红糖调味即可。

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