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荷叶粥

所需食材

鲜荷叶适量， 粳米适量， 冰糖适量
季节 功效与作用 做法步骤
季节
夏
功效与作用
清暑利湿，升发清阳，止血，降血压，降血脂。适用于高血压、高血脂、肥胖症以及夏天因暑热致头昏脑涨、胸闷烦渴、小便短赤等。
做法步骤

将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。可作夏季清凉解暑饮料，或作点心，温热食用。

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