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功效与作用
南瓜性温味甘，可补中益气、消炎止痛。含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A；有增强机体免疫力和维护皮肤健美作用；并含有丰富的维生素E，也是一种抗氧化剂，可降低癌症的发生。女性经期服用，可益气补血。能有效补充女性月经去失的血液，并可温暖身体，调和脾胃。 此品有调经养血作用，经常食用可使面色红润，增强皮肤弹性。做法步骤
南瓜去皮挖瓤，洗净，切成块状；红枣洗净，用刀背拍开，去核。将南瓜、红枣、红糖一起放入砂锅中，加水用文火熬至南瓜烂熟即成。
南瓜双红补血汤
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