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生拌双耳

所需食材

水发银耳100g， 水发黑木耳100g， 精盐适量， 味精适量， 白糖适量， 胡椒粉适量， 麻油适量
功效与作用 做法步骤
功效与作用
黑木耳具有益血养颜、凉血止血的作用。银耳具有补气养血、使皮肤白嫩而美容颜之功效。适用于气血亏虚之颜面苍老、皮肤粗黑干皱诸症。
做法步骤

将水发银耳、黑木耳去掉杂质，用清水洗净，下沸水锅中焯一下，捞出投入冷开水中，晾凉捞出，沥干水后装盘。取碗一只，加入精盐、味精、白糖、胡椒粉、麻油，用冷开水调匀，浇在盘中拌匀即可。佐餐食。

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