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金针菠菜蜜汁

所需食材

金针花60g， 菠菜60g， 葱白60g， 蜂蜜30ml， 冷开水80ml， 冰块70g
季节 功效与作用 做法步骤
季节
春，秋，冬
功效与作用
促进大便排泄，防治肠道肿瘤，降低胆固醇。
做法步骤

1.金针花洗净；葱白、菠菜洗净，切小段。

2.金针花、菠菜、葱白放入榨汁机中榨成汁。

3.将榨好的汁倒入搅拌机中加蜂蜜、凉白开水、冰块高速搅打30秒钟即可。

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