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山药菠菜汤

所需食材

山药100g， 菠菜200g， 香油适量， 盐适量
季节 适用人群 功效与作用 做法步骤
季节
春，夏，秋，冬
适用人群
不限
功效与作用
山药菠菜汤能够清热利尿、健脾补血、解毒利便，适用于便秘人群。
做法步骤

（1）山药去皮，洗净，切片；菠菜洗净，切段。

（2）锅中加入适量清水，放入山药，煮10分钟，再加入菠菜煮熟。

（3）加入盐，滴入香油即可。

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