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冬瓜枸杞粥

所需食材

冬瓜1块， 枸杞子1大匙， 糙米半杯
季节 功效与作用 做法步骤
季节
春
功效与作用
补肾生精，养肝明目，利水消痰，清热解毒。
做法步骤

1冬瓜连皮洗净后切成小块；糙米淘洗干净，用清水浸泡1小时备用。2.锅内加入冬瓜块、糙米及水，用武火煮开后，改文火煮至粥黏稠、冬瓜皮酥软，最后加入枸杞子再煮5分钟即成。

佐餐食用。

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