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茯苓香菇米饭

所需食材

茯苳10g, 大米700g, 干香菇10个, 油豆腐3块, 青豌豆30g, 葡萄酒适量
功效与作用
补中益气。适用于胃下垂。
做法步骤

先将茯苓用水浸泡1小时,待其柔软后,制成粉状;干香菇水发后切成细丝,油豆腐切成小丁待用。大米淘洗干净后置锅内加适量食盐、酱油、葡萄酒及清水,再放入获苳粉、香菇、油豆腐拌匀,上锅煮至水将干时撒入青豌豆。作三餐食用。

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