天麻米饭-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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天麻米饭

所需食材

大米

瘦猪肉

天麻

胡萝卜

香菇

酱油

料酒

大米200g，瘦猪肉100g，天麻100g，胡萝卜10g，香菇适量，酱油适量，料酒适量

功效与作用做法步骤

天麻米饭具有健脑安神之功。适用于神经衰弱、头痛、头晕等症。

将天麻用适量水浸泡2小时后切成小片，浸泡用的水留作煮米饭。把洗好的米放入锅内，加入胡萝卜块、瘦肉片、天麻片、香菇丝及浸泡后的水和酱油、料酒等，加入水的总量同煮米饭相等，待米饭煮熟后拌吃。作主食。

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