炒糯米饭-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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炒糯米饭

所需食材

糯米

赤豆

红枣

龙眼肉

白糖

熟猪油

糯米250g，赤豆25g，红枣25g，龙眼肉25g，白糖150g，熟猪油50g

功效与作用做法步骤

益气补血。适用于消化不良、贫血等症。亦可用于产妇调理滋补佳品。

糯米淘净滤干水，等猪油烧至四成热时，倒入翻炒，再入赤豆、红枣、龙眼肉、白糖混匀，加适量水，武火煮开，再翻炒至水干，最后用筷子在饭上戳几个小洞改用文火焖20～30分钟。当主食吃。

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