玉兰猪皮-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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玉兰猪皮

所需食材

猪皮

玉兰片

莴笋片

水发木耳

猪肉片

火腿片

肉汤

盐

味精

猪皮100g（将猪皮晒干油炸而成），玉兰片50g，莴笋片10g，水发木耳50g，猪肉片100g，火腿片100g，肉汤适量，盐适量，味精适量

功效与作用做法步骤

此菜有祛斑抗皱、润白作用，适用于皮肤色泽沉淀、皱纹增多女性食用。久用，可使皮肤细嫩滑润，色白光洁。

将猪皮用清水浸泡2小时后，捞出切成大片，放入热油锅中略炒，加入肉汤、莴笋片、玉兰片、木耳、火腿片，用中火煮10分钟，再入猪肉片同煮至熟，加盐、味精调味后即可。

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