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猪蹄炖牛膝

所需食材

猪蹄1只， 牛膝15克， 西红柿1个， 盐3克
适用人群 功效与作用 做法步骤
适用人群
女
功效与作用
清热解毒
做法步骤

①猪蹄洗净，剁成块，放人沸水氽烫，捞起冲净。

②西红柿洗净，在表皮轻划数刀，放人沸水烫到皮翻开，捞起去皮，切块；牛膝洗净。

③将备好的材料一起放人汤锅中，加适量水，以大火煮开后转小火炖煮1小时，加盐调味即可。

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