用具
艾灸盒,艾条,打火机包含穴位
【膻中】位于正中线上,两乳头中间,平第4肋间隙。
【气海】 位于前正中线上,当脐下1.5寸。
【关元】位于前正中线上,当脐下3寸。
【足三里】 位于外膝眼下3寸, 距胫骨前嵴1横指。
【三阴交】 位于内踝尘寸胫骨内侧面后缘。
艾灸方法
1、用艾条雀啄灸法灸膻中穴10分钟。
2、取一段艾条固定于艾灸盒顶盖上点燃,放于艾灸盒内。
3、将艾灸盒放气海穴、关元穴上炙10〜15分钟。
4、用艾条温和炙法炙足三里穴10分钟。
5、用艾条雀啄法炙三阴交穴10分钟。