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黄酱[ huangjiang ]

别名:豆酱、大豆酱。
季节:春,夏,秋,冬
食用人群:适宜更年期妇女、糖尿病和心血管病患者食用。
介绍

又名豆酱、大豆酱。黄酱是中国传统的调味酱,以大豆、小麦粉、食盐等为原料酿成。

功效与作用

黄酱具有开胃助食、补充人体所必需的脂肪酸、降低胆固醇的功效,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝的形成的功能。

营养价值

黄酱含蛋白质、脂肪、维生素、不饱和脂肪酸、大豆磷脂、钙、磷、铁等。

禁忌-副作用

1.黄酱富含优质蛋白质,用于烹饪时,不仅能增加菜品的营养价值,且蛋白质在微生物的作用下生成氨基酸,可使菜品更加鲜美;尤其适宜更年期妇女、糖尿病和心血管病患者食用。

2.患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡者应少食或不食。

用量
每天40克左右。

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