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白玉红豆腐汤

所需食材

豆腐150g, 猪血豆腐150g, 牛肉100g, 料酒10g, 葱姜汁10g, 精盐2g, 鸡精2g, 味精2g, 湿淀粉12g, 清汤400g, 植物油25g
功效与作用
补血益中,降低血糖,清热解毒。牛肉是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉食,较适合糖尿病患者食用。猪血含蛋白质、化合物、脂肪、磷、钙、铁等成分,可用于治疗头风眩晕、中满腹胀、贫血等症。豆腐含有的可溶性纤维素可以显著降低血糖,并可促进抗糖尿病药物的治疗效果。
食用禁忌
要用小火炖制,使其充分入味。
做法步骤

将豆腐、猪血豆腐均切成2厘米见方的块,牛肉顶刀切成小片,用葱姜汁、料酒各5g和精盐0.5g拌匀腌渍入味,再用湿淀粉2g拌匀上浆。锅内倒油烧热,下入牛肉片炒至变色,加入清汤,放入豆腐、鸡精炖至入透味。下入猪血豆腐,加入余下的葱姜汁、料酒、精盐炖至熟透,调入味精,用余下的湿淀粉勾芡,出锅盛入汤盘即可。

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