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苁蓉羊肉粥

所需食材

肉苁蓉10~15g, 精羊肉63g, 粳米100g, 精盐适量, 葱白2茎, 生姜3片
功效与作用
健脾养胃,补肾助阳,润肠通便。适用于肾阳虚弱所致的阳痿、遗精、早泄、女子不孕、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、遗尿以及平素体质羸弱、劳倦内伤、恶寒怕冷、四肢欠温、脾胃虚寒、老人阳虚便秘等病症。
食用禁忌
大便溏泄、性功能亢进以及实症、热症者禁用。
做法步骤

分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后切细,先用砂锅煎肉苁蓉取汁,去渣,下羊肉、粳米同煮,待煮沸后,再加入精盐、生姜、葱白煮成稀粥。适宜于冬季服用,5~7日为1疗程。

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