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肉苁蓉黄精骶骨汤

所需食材

肉苁蓉15克， 黄精15克， 猪尾骶骨1副， 白果30克， 胡萝卜50克， 盐5克
适用人群 功效与作用 做法步骤
适用人群
老
功效与作用
补血健脾
做法步骤

①将猪尾骶骨放人沸水中氽烫，捞起，冲净后盛入煮锅。

②白果洗净；胡萝卜削皮，洗净，切块，和肉苁蓉、黄精一道放入煮锅，加水至盖过材料。

③以大火煮开，转小火续煮30分钟，加入白果再煮5分钟，加盐调味即可。

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