海带海藻瘦肉汤-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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海带海藻瘦肉汤

所需食材

瘦肉

盐

姜

海带

海藻

瘦肉350克，盐6克，姜2片，海带适量，海藻适量

适用人群功效与作用做法步骤

女

强身健体。海带具有一定的药用价值，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。

①瘦肉洗干净，切件；海带洗净，切片；海藻洗净。

②将瘦肉入水氽一下，去除血腥。③将瘦肉、海带、海藻、姜放入锅中，加入清水，炖2小时至汤色变浓后，调入盐即可。

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