创建文件夹
季节
春，夏，秋，冬适用人群
不限功效与作用
牛奶可以中和胃酸，具有补虚损、益肺胃、生津润肠的功效，又因牛奶性微寒，适宜热性体质的人食用。做法步骤
1.大米、小米分别洗净，大米浸泡30分钟，小米浸泡4小时。
2.锅置火上，放入大米、小米和适量清水，大火烧沸后改小火熬煮；待米粒胀开时，放入牛奶，烧沸后改小火熬煮，不停搅拌；待粥煮熟烂时，放入白糖，搅拌均匀即可。
牛奶小米粥
养心养体养德
关注我们
反馈内容
联系方式必填
验证码换一张
