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蒜薹肉丝袋饼

所需食材

太白粉1.5大匙, 糖1/3大匙, 香油2小匙, 蒜薹1支, 肉丝2/3杯, 胡萝卜丝1/4杯, 袋饼1个, 盐1/2小匙, 酱油1大匙, 黑胡椒粉1小匙
季节
春,夏,秋,冬
功效与作用
保护肝脏、预防癌症。
做法步骤

1.将蒜苗去头,青色叶部分剥下,方便把泥沙洗掉,沥干水分后,茎、叶都斜切薄片备用,胡萝卜丝用热水加盐1/2小匙,煮2~3分钟后捞起沥干水分。

2.将肉丝与调味料拌匀,腌约10分钟,再撒人太白粉拌匀,用热油过油,至肉丝呈8分熟后,用滤网捞起,将油沥干备用。

3.袋饼放入烤箱中,以150℃烤4~5分钟。把蒜薹、胡萝卜、肉丝混合拌匀即成馅。

4.袋饼烤好后取出对切成半圆形,再将馅夹入袋饼中,依序做好放人盘中即可。吃的时候用手握住袋口食用。

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