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季节
冬功效与作用
松子仁中富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素，能给机体组织提供丰富的营养物质，有延缓衰老、润肠通便等作用，是冬至时节女士们润肤美容的理想食物。做法步骤
1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
松子仁洗净切碎。3.在锅中加入约1000ml的冷水，将粳米、松子仁一同放入，用武火烧沸。4.沸后用文火熬煮成粥，然后加入白砂糖调好味，再稍焖片刻即可。
佐餐食用。
松子粥
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