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洋葱芹枣粥

所需食材

洋葱40g, 芹菜根30g, 红枣5枚, 糯米100g
季节
春,冬
适用人群
不限
功效与作用
洋葱能降血压、降血糖,预防血栓的形成;洋葱性温,是寒性体质高脂血症患者的上佳食材。
做法步骤

1.洋葱、芹菜根洗净,切丁;红枣去核,洗净;糯米洗净,浸泡2小时。

2.锅置火上,放入糯米和适量清水,大火烧沸后改小火;放入洋葱、芹菜、红枣煮熟即可。

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