双色椒拌带丝-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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双色椒拌带丝

所需食材

水发海带丝

青

红椒

精盐

味精

香油

水发海带丝100g，青50g，红椒50g，精盐适量，味精适量，香油适量

功效与作用做法步骤

海带富含碘等矿物持，还有粗纤维、褐藻胶等，常食可使头发滋润、柔顺。鲜辣椒可滋养发根，香油可使头发乌黑光亮。三物合烹成菜，色泽明快、鲜香爽口，常食可使头发滋润，乌黑亮泽。

青红椒去蒂，洗净切丝，与水发海带丝一起入沸水锅中氽一下捞出沥干水，加入各种调味品拌匀即成。

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