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凉拌海带丝

所需食材

海带丝适量， 糖两大勺， 酸辣椒一小块， 芝麻适量， 盐小半勺， 白醋两大勺
季节 功效与作用 做法步骤
季节
春，夏，秋，冬
功效与作用
海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防治动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。
做法步骤

海带丝洗净加两大勺糖、白醋，小半勺盐，适量蒜末，再淋些芝麻，即可。

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