牛奶苹果饮-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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牛奶苹果饮

所需食材

牛奶

苹果

胡萝卜

蜂蜜

牛奶150g，苹果100g，胡萝卜1根，蜂蜜15g

功效与作用做法步骤

牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，有补充营养和镇静安神作用，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素，可增强细胞活性和振奋精神，苹果含有的苹果酸，能消除人体内的疲劳素一乳酸。经常饮用，可增强体质，使人焕发青春活力。

将苹果、胡萝卜洗净，切片，放入搅汁机内搅汁，汁同牛奶调匀，加入蜂蜜饮服。每日1次，可长期饮服。

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