菊花拌黑木耳-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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菊花拌黑木耳

所需食材

菊花

水发黑木耳

圣女果

盐

香油

菊花40克，水发黑木耳80克，圣女果适量，盐3克，香油10毫升

功效与作用做法步骤

本品可清热解毒、滋阴润肠，热度所致腹泻、口疮、牙龈疼痛、痔疮、便血等患者皆可食用。

1、水发黑木耳洗净，撕成片，入开水锅中焯水后捞出；菊花剥成瓣，洗净，焯水后捞出。

2、水发黑木耳与菊花同拌，调入盐、香油拌匀，盛盘，盘的四角摆上圣女果装饰即可。

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