桑葚蜜茶-茶方【独尊健康中医大数据系统】

补肝益肾，养阴清热，适用于阴虚火旺所致的便秘、心烦、失眠、头晕等症。

将鲜桑葚捣碎后放入茶杯中，冲入适量沸水闷泡10分钟左右，晾温后加蜂蜜调味即可饮用。

每日1剂，不拘时饮用。

蜂蜜自古就是滋阴润燥的佳品，每天早晚喝一杯蜂蜜水，可滋润肺脏、肠胃，预防肺燥咳嗽、肠燥便秘等症。将蜂蜜与桑葚搭配泡茶，对人体的脏腑有很好的滋润作用。身体得到足够的水分滋润，津液慢慢充盈，就能抑制住火气，使阴阳平衡，潮热盗汗的现象就不会再有了。