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韭菜粥

配料 做法 食用方法 效用 适宜节气 适宜人群 禁忌人群
配料
新鲜韭菜30~60克，粳米100克，盐适量
做法
1.取新鲜韭菜，洗净，切细。
2.煮粳米为粥，待粥沸后，加入韭菜、精盐，同煮成稀粥。
食用方法
鲜煮鲜吃，隔日粥不要吃。
效用
补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。
适宜节气
立春吃韭菜养护阳气，此药膳适合立春吃
适宜人群
适用于脾肾阳虚所致腹中冷痛，泄泻或便秘，虚寒久痢，噎膈反胃，阳痿早泄，遗精白浊，小便频数，小儿遗尿，妇女白带过多，腰膝酸软，痛经，崩漏
禁忌人群
阴虚身热、身有疮疡、患眼疾者忌食。
夏季不宜食。

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