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季节
春，夏，秋，冬功效与作用
此粥含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素等营养物质，是大脑完成记忆所必需的，有很好的补脑功效。做法步骤
1.粳米洗净，浸泡30分钟；草鱼洗净，去除鱼骨后切片。
2.猪肝及猪里脊肉洗净切片；猪腰横剖成两半，去筋膜、洗净并切块，放入滚水汆烫，捞出。
3.粳米放入锅中，加入高汤，大火煮滚改小火熬成白粥。
4.白粥煮滚，放入猪肝、腰花、里脊肉煮至半熟，加入鱼片、盐煮熟，即可盛出。
草鱼瘦肉粥
养心养体养德
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