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牛奶炖花生

所需食材

枸杞20g， 白木耳10g， 红枣2颗， 花生100g， 牛奶150ml， 冰糖适量
季节 功效与作用 做法步骤
季节
春，夏，秋，冬
功效与作用
养血催乳，安神祛痰。
做法步骤

1.将白木耳、枸杞、花生洗净；

2.砂锅上火，放入牛奶，加入白木耳、枸杞、红枣、花生和冰糖同煮，花生煮烂时即成。

 

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