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三仁美颜粥

所需食材

桃仁10g， 甜杏仁10g， 白果仁10g， 鸡蛋1个， 冰糖10g， 粳米50g
功效与作用 做法步骤
功效与作用
此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老。
做法步骤

将桃仁等3味研成细末；粳米淘洗干净，放砂锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每日1次，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。

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