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淮山海参粥

所需食材

粳米60g, 淮山药40g, 海参30g, 莲子20g, 冰糖适量
功效与作用
适用于遗精。
做法步骤

1.将淮山药、海参、莲子、粳米洗净放入砂锅内。

2.加入适量水,以武火烧沸后转文火煮成粥,最后加入适量冰糖调味即可。

佐餐食用。

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