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拌素三丝

所需食材

豆腐干150克, 胡萝卜150克, 莴笋250克, 葱25克, 熟油辣椒50克, 盐2克, 味精1克, 酱油30克, 醋10克
季节
春,夏,秋,冬
功效与作用
胡萝卜具有润燥明目、降压强心、健脾化滞、抗癌、抗炎、抗过敏之功效。
做法步骤

1.豆腐干洗净,切粗丝;莴笋(去皮)、胡萝卜洗净均切成粗丝(这两样先用1克盐拌匀码过),拌时挤干水分;葱切粗丝。

2.用碗将酱油、盐0.5克、醋、熟油辣椒、味精等调成滋汁,和上三丝,拌匀入味装盘;最后在菜面上放葱丝。

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