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拌莲花白

所需食材

鲜莲花白嫩叶250g， 香油适量， 盐适量， 味精适量
功效与作用 做法步骤
功效与作用
把莲花白嫩叶洗净，撕成碎片，在沸水中烫一下，捞起沥干，调入香油、盐、味精混匀即可食用。每日分2次服完，宜常吃。
做法步骤

把莲花白嫩叶洗净，撕成碎片，在沸水中烫一下，捞起沥干，调入香油、盐、味精混匀即可食用。每日分2次服完，宜常吃。

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