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黑芝麻桂圆粥

所需食材

黑芝麻25g， 桂圆肉15g， 大米适量
功效与作用 做法步骤
功效与作用
补肝肾，润五脏。适用于阴血不足所致眩晕、消瘦、便燥、须发早白，以及产生乳汁不足。
做法步骤

将黑芝麻捣碎，大米淘净，与桂圆肉一并下锅，加入适量煮成粥。每日2～3次，或经常佐餐食用。

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