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多味百合蔬菜

所需食材

百合30g, 豌豆荚15g, 新鲜香菇10g, 白木耳10g, 青红椒10g, 淀粉4g, 盐5g
季节
夏,秋
功效与作用
补肺,润肺,补血养神。
做法步骤

1.将全部材料洗净,百合剥片;白木耳泡软,摘除老蒂,放入滚水氽烫,榜起沥干;香菇切粗条,放入滚水氽烫,捞起沥干备用;

2.起油锅,放入百合炒至透明,加入香菇、白木耳拌炒,再加盐、豌豆、红椒快炒,放入淀粉、水勾薄芡,即可。

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