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淡菜皮蛋粥

所需食材

淡菜30g， 皮蛋1个， 粳米50g， 精盐适量， 味精适量
功效与作用 做法步骤
功效与作用
滋阴清火，除烦清热，益血填精，可用于耳鸣、眩晕、高血压病等症的辅助食疗。温服，每日2次。
做法步骤

将淡菜泡发洗净，皮蛋切碎，与淘洗干净的粳米同下锅，加水适量，用大火烧沸后再用小火熬煮成稀粥，粥稠后下精盐及味精调味即成。

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