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冬瓜皮黑豆粥

所需食材

冬瓜皮90g， 黑豆50g， 大米50g
季节 功效与作用 做法步骤
季节
春，夏，秋，冬
功效与作用
黑豆含丰富的抗氧化剂维生素E能够乌发、护发，配上清热寒凉的冬瓜皮，不仅改善发质，还能清热去湿。
做法步骤

1.冬瓜皮洗净，切片；黑豆、大米洗净，黑豆浸泡6小时。

2.锅置火上，放入冬瓜皮、黑豆和适量清水，大火烧沸后改小火，煮熟；放入大米，熬煮成粥即可。

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