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竹沥粥

所需食材

淡竹沥水10g， 粟米25g(即小米)
季节 功效与作用 做法步骤
季节
春，夏，秋，冬
功效与作用
清心除烦，降火润燥。竹沥甘寒，粟米甘凉，二者合用治疗心经热盛夜啼者效佳。
做法步骤

先煮米做粥，临熟时下淡竹沥汁搅匀，取米汤饮用。

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