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姜汁鲜藕粥

所需食材

莲藕1段， 生姜15克， 大米100克
季节 适用人群 功效与作用 做法步骤
季节
春，夏，秋，冬
适用人群
不限
功效与作用
生姜能扩张血管、促进血液循环，可以驱除体内寒气，带走多余体热和病菌，对风寒感冒有很好的疗效。
做法步骤

1.莲藕去皮，洗净，切片；大米洗净，浸泡30分钟。

2.锅置火上，放入大米和适量清水，大火烧沸后放入莲藕煮熟；放入生姜汁即可。

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