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老鸭莴笋枸杞煲

所需食材

莴笋250克， 老鸭150克， 枸杞10克， 胡椒粉3克， 葱段2克， 姜片2克， 蒜片2克， 盐少许
适用人群 功效与作用 做法步骤
适用人群
女
功效与作用
塑身养颜
做法步骤

①将莴笋去皮洗净切块；老鸭洗净斩块氽水；枸杞洗净备用。

②煲锅上火倒入水，放入葱、姜、蒜，下入莴笋、老鸭、枸杞煲至熟，调入盐、胡椒粉即可。

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