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紫苏芦根绿豆粥

所需食材

绿豆100g， 芦根100g， 紫苏叶15g， 姜10g
季节 功效与作用 做法步骤
季节
夏
功效与作用
这道紫苏芦根绿豆粥可帮助人体排除毒素，还能和胃止呕、利尿解毒，同时也适用于湿热呕吐及烦渴、小便赤涩等，特别适合大暑时节食用。
做法步骤

1.将芦根、姜、紫苏叶放入锅中，加适量水煎汤，去渣，留汤汁备用。2.绿豆洗净，与煎好的汤汁一同放入锅中煮熟即可。

佐餐食用。

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