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绿豆百合粥

所需食材

绿豆250g, 鲜百合90g, 精盐2g, 味精1g, 葱花5g
功效与作用
养阴安神,解毒消暑。适用于内热湿盛、阴虚者食用最佳。
做法步骤

将绿豆去杂质;鲜百合掰开,去外边老瓣洗净;锅放旺火上,注清水烧沸,加绿豆、百合煮开,改为文火,煮至绿豆开花、百合瓣破烂时,出锅,加入味精、精盐、葱花即可。每日1次,分2~3次服。

养心养体养德

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