银杏莲子乌鸡汤-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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银杏莲子乌鸡汤

所需食材

银杏

莲子

乌鸡腿

盐

银杏30克，莲子50克，乌鸡腿1只，盐5克

功效与作用做法步骤

本品可健脾益气、固肾止带、延缓衰老。适宜腰膝酸软者，带下量多、色白清稀的女性，月经不调者，失眠者，夜尿频多者，以及肺虚咳嗽者食用。

1、乌鸡腿洗净、剁块，氽烫后捞出冲净，沥干；莲子洗净，去心。

2、将乌鸡腿放入锅中，加水没过鸡腿，以大火煮开，转小火煮20分钟。

3、加入莲子、银杏，续煮30分钟，加入盐调味即可。

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